본문 바로가기
반응형

전체 글186

싱가포르 마리나베이샌즈 레이저 쇼 가장 잘 보이는 명당 싱가포르 야경 관람 노하우같은 쇼라도 어디에서 보느냐에 따라 완전히 다르게 느껴졌습니다이벤트 플라자 · 맞은편 수변 · 머라이언 쪽 · 사진 구도 · 자리 선택싱가포르 마리나베이 야경을 보러 갔을 때 처음에는 레이저 쇼가 시작되기만 하면 어디에 서 있어도 비슷하게 보일 것이라고 생각했습니다. 하지만 현장에서 직접 자리를 바꿔보니 생각보다 차이가 컸습니다. 마리나베이샌즈 앞 수변에서는 물과 빛의 연출을 가까이 보는 재미가 강했고, 만 건너편에서는 호텔 건물과 레이저, 싱가포르 스카이라인을 한 장면처럼 바라보는 맛이 있었습니다. 그래서 제가 생각하는 '가장 좋은 명당'은 하나의 좌표가 아니라 무엇을 가장 보고 싶은지에 따라 달라집니다. 쇼 자체의 몰입감을 원한다면 마리나베이샌즈 앞쪽, 건물 전체와 레이저가 .. 2026. 9. 10.
스위스 체르마트 마테호른 황금빛 일출 보려고 새벽 추위 견딘 썰 체르마트 새벽 여행 기록마테호른 황금빛 일출 하나 보겠다고 어둠 속에서 기다렸습니다손끝은 시렸지만 산 정상에 첫 빛이 닿던 몇 분은 잊히지 않았습니다스위스 체르마트까지 갔으니 마테호른을 보는 것만으로도 충분하다고 생각했습니다. 그런데 여행을 준비하면서 마음 한쪽에 계속 남았던 장면이 있었습니다. 해가 뜨기 시작할 때 마테호른 정상부터 황금빛으로 물드는 순간이었습니다. 결국 알람을 새벽에 맞췄고, 아직 마을이 어두울 때 숙소 밖으로 나왔습니다. 문제는 사진으로 보던 낭만과 실제 새벽 공기가 전혀 달랐다는 것이었습니다. 몇 분만 서 있어도 손끝과 발끝으로 차가움이 올라왔고 '그냥 숙소로 돌아갈까'라는 생각도 여러 번 했습니다. 그래도 기다렸습니다. 그리고 어두운 산봉우리 끝에 아주 작은 빛이 닿기 시작하는 .. 2026. 9. 6.
가슴이 두근거릴 때｜부정맥일까? 원인과 병원 가야 할 때 가만히 앉아 있는데 갑자기심장이 쿵쿵 뛰는 느낌이 들거나,가슴 안에서 심장이 벌렁거리는 느낌이 들 때가 있습니다.어떤 분은“심장이 한 번씩 덜컥하는 것 같아요.”“맥박이 한 번 빠지는 것 같아요.”“목까지 심장이 뛰는 것 같아요.”라고 표현하기도 합니다.이런 증상을 의학적으로는 심계항진,쉽게 말하면 가슴 두근거림이라고 합니다.질병관리청 국가건강정보포털에서는 두근거림을 심장박동이 빠르거나 불규칙할 때 느끼는 증상으로 설명하고 있습니다.그런데 가슴이 두근거린다고 해서 모두 심장병이 있는 것은 아닙니다.커피를 많이 마신 날,잠을 제대로 못 잔 날,갑자기 운동을 한 뒤,긴장하거나 불안한 상황에서도 심장은 빨리 뛸 수 있습니다.반대로 부정맥이나 갑상선질환, 빈혈, 저혈당처럼 확인이 필요한 질환 때문에 두근거림이 .. 2026. 9. 6.
경련하는 사람을 봤을 때｜입에 숟가락 넣으면 안 되는 이유와 발작 응급처치 경련하는 사람을 봤을 때｜입에 숟가락 넣으면 안 되는 이유와 발작 응급처치길을 걷다가 갑자기 앞에 있던 사람이 쓰러집니다.몸이 뻣뻣해지더니팔과 다리를 심하게 떨기 시작합니다.눈이 돌아가거나,입에서 침이 나오기도 하고,말을 걸어도 반응이 없습니다.이런 상황을 처음 보면 정말 당황할 수밖에 없습니다.그리고 주변에서는 이런 이야기가 나오기도 합니다.“혀 깨물면 안 되니까 입에 뭐라도 넣어야 하는 거 아니야?”“숟가락 가져와요.”하지만 절대로 그러면 안 됩니다.발작하는 사람의 입에 숟가락이나 손가락을 넣는 행동은 환자와 구조자 모두에게 위험할 수 있습니다.발작을 억지로 멈추게 하는 것도 아닙니다.오늘은 눈앞에서 사람이 갑자기 경련을 할 때 일반인이 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 경련한다고 모두 뇌전증.. 2026. 9. 6.
갑자기 고열과 몸살이 심하다면｜독감 초기증상과 병원 가야 할 때 아침에는 목이 조금 따끔한 정도였는데오후부터 갑자기 열이 오르고,온몸이 두들겨 맞은 것처럼 아프기 시작합니다.머리도 아프고,춥고 떨리고,기운이 없어 침대에서 일어나기도 힘듭니다.이럴 때 흔히“감기가 심하게 왔나?”라고 생각하는데요.단순한 감기가 아니라 인플루엔자,흔히 말하는 독감일 수도 있습니다.요즘 실제로 독감이 증가하고 있습니다보통 독감이라고 하면 겨울에 많이 발생한다고 생각합니다.그런데 현재 국내 인플루엔자 발생이 증가하고 있습니다.질병관리청이 2026년 9월 4일 발표한 자료를 보면2026년 35주차인 8월 23일부터 29일까지의원급 의료기관을 방문한 외래환자 1,000명당 인플루엔자 의사환자는 13.3명이었습니다.32주차 7.0명,33주차 7.5명,34주차 9.2명,35주차 13.3명으로최근 4.. 2026. 9. 6.
사람이 갑자기 쓰러졌을 때｜일반인 심폐소생술 CPR과 AED 사용법 길을 걷다가,식당에서 밥을 먹다가,회사에서 일을 하다가갑자기 눈앞에서 사람이 쓰러진다면 어떻게 해야 할까요?아마 대부분 순간적으로 머리가 하얘질 겁니다.“119부터 불러야 하나?”“심폐소생술을 해야 하나?”“괜히 가슴을 눌렀다가 갈비뼈가 부러지면 어떡하지?”이런 생각이 들 수 있습니다.하지만 심장정지가 발생한 사람에게 가장 위험한 것은 심폐소생술을 잘못하는 것보다 아무것도 하지 않은 채 시간이 지나가는 것입니다.대한심폐소생협회는 목격자가 심폐소생술을 시행하면 심장정지 환자의 생존 가능성을 2~3배 높일 수 있다고 설명합니다.그래서 일반인이 꼭 기억해야 할 심폐소생술은 생각보다 단순합니다.사람이 쓰러졌다.반응이 없다.정상적으로 숨을 쉬지 않는다.그러면119에 신고하고,자동심장충격기(AED)를 요청하고,바로.. 2026. 9. 5.
뱀에 물렸을 때 절대 하면 안 되는 행동｜독사 물림 응급처치법 벌초나 성묘를 하러 산에 갔다가 풀숲에서 뱀을 마주치는 경우가 있습니다.특히 여름부터 가을까지는 뱀의 활동이 많아지기 때문에 산이나 밭에서 작업할 때 조금 더 주의해야 합니다.실제로 질병관리청이 23개 병원 응급실 방문환자를 분석한 2019~2023년 자료를 보면 뱀 물림은 9월에 21.9%로 가장 많이 발생했습니다.그런데 막상 뱀에게 물리면 당황해서 예전에 영화나 드라마에서 봤던 방법을 따라 하는 경우가 있습니다.상처를 칼로 째거나,입으로 독을 빨아내거나,끈으로 팔이나 다리를 아주 세게 묶는 방법입니다.하지만 이런 행동은 오히려 조직 손상을 더 심하게 만들 수 있습니다.뱀에 물렸을 때 가장 중요한 것은“독을 빼내야 한다”가 아니라“움직임을 최소화하고 최대한 빨리 병원으로 이동해야 한다”입니다.뱀에 물리.. 2026. 9. 5.
벌초 중 벌쏘임 아나필락시스와 응급처치법 추석을 앞두고 벌초를 하다 보면 풀숲이나 묘 주변에 숨어 있던 벌집을 건드리는 일이 생길 수 있습니다. 벌에 한 번 쏘이는 정도로 끝나는 경우도 있지만, 사람에 따라서는 짧은 시간 안에 심한 알레르기 반응이 나타날 수 있어 주의해야 합니다.특히 벌에 쏘인 뒤 숨쉬기가 힘들어지거나 온몸에 두드러기가 생긴다면 단순한 벌쏘임으로 생각해서는 안 됩니다. 이런 심한 알레르기 반응을 아나필락시스라고 합니다. 벌에 쏘였을 때 가장 먼저 해야 할 일벌에 쏘였다면 먼저 벌이 있는 장소에서 벗어나야 합니다. 벌집 근처에 계속 머물면 추가로 쏘일 수 있기 때문입니다.벌침이 피부에 남아 있다면 가능한 한 빨리 제거합니다. 손톱이나 카드처럼 얇은 물건으로 밀어내도 되고, 잡아서 빼도 됩니다. 무엇보다 중요한 것은 방법을 고민.. 2026. 9. 5.
경주 황남빵 본점 낱개로 먹어야 맛있는 이유 경주 여행을 오시는 분들을 보면황남빵을 선물로 정말 많이 사 가시더라고요.한 상자만 사는 분도 있지만가족이나 지인들에게 나눠주려고여러 상자를 들고 가는 분들도 많이 보여요. 저는 경주에서 자라서황남빵을 어릴 때부터 정말 자주 봤는데요.그런데 신기하게도 어릴 때는황남빵을 그렇게 좋아하지 않았어요ㅋㅋ팥이 가득 들어간 빵이라 그런지왠지 어른들이 먹는 음식처럼 느껴졌거든요. “왜 어른들은 이 빵을 좋아하지?”이런 생각도 했던 것 같아요.그런데 저도 어른이 되어서 그런가 봐요.요즘은 가끔 황남빵이 생각나고특히 따뜻할 때 먹으면 진짜 맛있더라고요ㅋㅋ입맛이 변한 건지 이제야 황남빵의 맛을 알게 된 건지는 모르겠습니다.황남빵 본점은 황남빵 사거리 쪽에 있어요.전용주차장이 마련되어 있어서차를 가지고 방문하기에도 어렵지.. 2026. 9. 5.
레이저 제모 몇 번 받아야 할까 젠틀맥스 아포지 차이 레이저 제모 몇 번 해야 할까 젠틀맥스 아포지 차이레이저 제모를 알아보다 보면 가장 먼저 궁금해지는 게 있습니다.도대체 몇 번 받아야 털이 줄어드는 걸까?그리고 남자 수염 제모를 검색하다 보면 거의 빠지지 않고 등장하는 장비가 있습니다.바로 젠틀맥스 프로플러스와 아포지 엘리트 플러스입니다.안동제모나 경주제모처럼 지역명을 넣어 검색해봐도 병원마다 사용하는 장비가 다르고, 어떤 곳은 젠틀맥스를 강조하고 어떤 곳은 아포지를 강조합니다.가격 차이도 있어서 자연스럽게 이런 생각이 듭니다.비싼 장비가 제모 효과도 더 좋은 걸까?젠틀맥스와 아포지는 정확히 뭐가 다를까?레이저 제모는 5회면 충분할까, 아니면 10회 이상 받아야 할까?결론부터 말하면 레이저 제모는 정해진 횟수만 채우면 끝나는 시술이 아닙니다.털의 성장주.. 2026. 9. 5.
두통약 먹어도 계속 아픈 진짜 이유 두통약 먹어도 계속 아픈 이유｜두통마다 맞는 약이 다릅니다머리가 아프면 가장 먼저 진통제를 찾게 됩니다.타이레놀을 먹어보고,그래도 아프면 나프록센이나 이부프로펜 같은 소염진통제를 먹기도 합니다.저도 그랬습니다.머리가 아프면 일단 진통제를 먹고,약을 먹었는데도 아프면“약이 약한가?”“조금 더 센 약을 먹어야 하나?”이렇게 생각했습니다.그런데 신경과 진료를 받아보면서 생각이 조금 달라졌습니다.두통은 단순히 통증만 줄인다고 해결되는 것이 아니라,내가 어떤 종류의 두통을 가지고 있는지 확인하고 그에 맞는 치료를 받는 것이 더 중요했습니다.저는 편두통도 있었고 발작성 반두통도 있었습니다.둘 다 머리가 아픈 질환이지만 증상이 나타나는 양상도 다르고, 사용하는 약도 다릅니다.편두통은 단순히 ‘머리가 욱신거리는 두통’.. 2026. 9. 4.
건강검진 혈액검사 결과 보는 법 총정리 건강검진 기본 혈액검사 결과 보는 법｜CBC부터 간수치·당화혈색소·콜레스테롤까지건강검진을 받고 결과지를 받아보면 생각보다 어려운 영어가 정말 많이 적혀 있습니다.WBC, RBC, Hb, AST, ALT, BUN, Creatinine, HbA1c, LDL, HDL….병원에서 일하는 사람에게는 익숙한 검사들이지만 처음 결과지를 받아보는 분들은“그래서 뭐가 정상이라는 거지?”싶을 수밖에 없습니다.검사 결과는 숫자만 보는 것보다 “이 검사가 무엇을 보는 검사인지”부터 이해하면 훨씬 쉽습니다.먼저 한 가지 알아두셔야 할 점이 있습니다.검사의 정상범위, 정확하게는 참고범위는 병원마다 조금씩 다를 수 있습니다.검사장비, 시약, 검사방법, 성별, 연령 등에 따라 차이가 있기 때문입니다.따라서 아래 수치는 이해를 돕기 .. 2026. 9. 1.
반응형

티스토리툴바