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🌿 5월 마지막 주 주말 나들이: 부모님, 조카와 함께한 포항 가족여행 코스 추천 (연오랑세오녀 테마공원 & 호미반도 해안둘레길) 5월 마지막 주말, 싱그러운 초여름의 시작을 맞아 가족들과 함께 오랜만에 포항으로 기분 좋은 주말 나들이를 다녀왔습니다.보통 '포항 여행'이라고 하면 많은 분들이 젊은 열기로 가득한 영일대해수욕장이나 아찔한 스릴을 즐길 수 있는 환호공원 스페이스워크를 먼저 떠올리시곤 합니다. 물론 그곳들도 훌륭한 명소지만, 이번 여행은 연세가 있으신 부모님도 함께하시고, 아직 에너지가 넘치는 어린 조카들까지 온 가족이 총출동하는 삼대(三代) 가족여행이다 보니 조금 더 특별한 장소를 찾고 싶었습니다. 어른들은 편안하게 힐링할 수 있고, 아이들은 지루해하지 않고 마음껏 뛰어놀 수 있는 최적의 장소를 고심한 끝에, 이번에는 영일만 반대편에 위치한 '연오랑세오녀 테마공원'을 방문하게 되었습니다. 결과적으로 말씀드리면, 이번 포.. 2026. 5. 29.
💊 타이레놀이 안 듣는다고요? 진통제는 "센 약"보다 "맞는 약"이 중요합니다 타이레놀이 안 듣는다고요?그렇다면 약이 약한 게 아니라 잘못 고른 것일 수 있습니다.많은 분들이 진통제를 "강한 약"과 "약한 약"으로 구분합니다. 그래서 효과가 없으면 더 센 진통제를 찾습니다. 실제로 약국에서도 "제일 센 진통제 주세요"라고 말씀하시는 분들을 자주 볼 수 있습니다.하지만 의학적으로 진통제 선택 기준은 강도가 아닙니다.통증의 원인입니다.열 때문에 아픈 건지, 염증 때문에 붓고 욱신거리는 건지, 근육이 뭉친 건지, 장이나 자궁이 경련하는 건지에 따라 필요한 성분은 완전히 달라집니다.실제로 치통에 잘 듣는 약이 두통에는 별 효과가 없을 수 있고, 생리통에 좋은 약이 감기몸살에는 기대만큼 효과가 없을 수도 있습니다.오늘은 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 대표 진통제들을 통증 원인별로 정리해 보.. 2026. 5. 29.
맥북 외장 모니터 연결 시 글자 흐림 해결, BetterDisplay로 HiDPI 강제 활성화하는 방법 맥북을 외장 모니터에 연결했는데 글자가 묘하게 흐릿합니다. 해상도는 4K인데도 텍스트가 또렷하지 않고, 눈이 금방 피로해지죠. 특히 27인치 4K 모니터에서 이런 현상이 자주 발생합니다.현장에서 맥 환경 세팅을 도와주다 보면 “맥북 단독 화면은 선명한데 외장 모니터만 흐리다”는 이야기를 많이 듣습니다. 원인은 대부분 HiDPI 스케일링 문제입니다. 맥북 외장 모니터 가독성 저하는 단순 해상도 설정 문제가 아니라, HiDPI 모드가 활성화되지 않은 상태에서 발생하는 경우가 많습니다. 이때 활용할 수 있는 앱이 바로 BetterDisplay입니다. 실제 세팅 경험을 바탕으로 정리해보겠습니다.왜 외장 모니터에서 글자가 흐릴까?macOS는 기본적으로 Retina(HiDPI) 환경에 최적화되어 있습니다. 하지만 .. 2026. 5. 24.
스마트폰 액정 클리너 고르는 법 코팅 안 벗겨지는 무알코올 성분 확인과 계면활성제 유무 휴대폰 화면을 깨끗하게 닦고 싶어서 액정 클리너를 샀는데, 몇 달 지나고 나니 화면이 묘하게 번들거리고 지문이 더 잘 묻는 느낌을 받은 적 있으신가요. 단순 기분 탓이 아니라 코팅 손상 때문일 가능성이 있습니다.제가 실제로 매장 점검을 하면서 액정 상태를 비교해본 적이 있는데, 알코올 성분이 강한 제품을 반복 사용한 기기는 발수 코팅이 빠르게 약해졌습니다. 실무자들 사이에서는 “코팅은 한 번 벗겨지면 복구가 어렵다”는 말을 합니다. 그래서 처음부터 성분을 확인하는 게 중요합니다. 스마트폰 액정 클리너를 고를 때는 무알코올 성분인지, 계면활성제가 포함되어 있는지 반드시 확인해야 합니다. 단순히 ‘액정 전용’이라는 문구만 보고 고르면 안 됩니다. 지금부터 실제 기준을 정리해보겠습니다.왜 알코올 성분이 문제일.. 2026. 5. 23.
노션 Notion 데이터베이스 입문 관계형 Relation과 롤업 Rollup 기능으로 스마트하게 업무 정리하기 할 일은 늘어나는데, 페이지는 점점 복잡해지고 있지 않나요. 프로젝트 페이지 따로, 업무 목록 따로, 회의록 따로 만들어두면 처음엔 깔끔해 보이지만 어느 순간 연결이 끊깁니다. 저도 예전에 노션을 메모장처럼만 쓰다가, 업무가 늘어나면서 한계를 느꼈습니다.노션 데이터베이스의 핵심은 ‘관계형(Relation)’과 ‘롤업(Rollup)’ 기능입니다. 이 두 가지만 제대로 이해하면, 단순 체크리스트를 넘어 진짜 업무 관리 시스템으로 확장할 수 있습니다. 오늘은 실무에서 실제로 사용하는 구조를 기준으로 설명해보겠습니다.노션 데이터베이스를 그냥 표로 쓰면 생기는 한계처음에는 업무 리스트 하나 만들어서 날짜, 담당자, 상태만 적어둡니다. 그런데 프로젝트가 여러 개 생기면 문제가 생깁니다. 각 업무가 어떤 프로젝트에 .. 2026. 5. 22.
엑셀 VLOOKUP 대신 XLOOKUP 써야 하는 이유, 더 가볍고 강력한 기본 수식 구조 완전 정리 VLOOKUP 수식이 갑자기 #N/A 오류를 뿜습니다. 열 하나를 추가했더니 결과가 엉뚱하게 바뀝니다. 범위를 다시 잡아야 하고, 열 번호를 다시 계산해야 합니다. 이런 경험, 한 번쯤 있으셨죠? 저도 실무에서 VLOOKUP을 수년간 사용했습니다. 그런데 데이터 구조가 조금만 바뀌어도 수식을 다시 손봐야 했습니다. 그러다 XLOOKUP을 본격적으로 사용하면서 체감이 완전히 달라졌습니다. 수식은 더 단순하고, 방향 제약도 없고, 오류 처리도 훨씬 깔끔합니다. 오늘은 엑셀 VLOOKUP 대신 XLOOKUP을 써야 하는 이유와 기본 수식 구조를 실무 기준으로 정리해보겠습니다.VLOOKUP의 구조적 한계VLOOKUP은 기본적으로 ‘왼쪽에서 오른쪽’ 방향으로만 검색할 수 있습니다. 기준 열이 항상 가장 왼쪽에 있.. 2026. 5. 21.
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