수면다원검사 후기 자면서 다리가 움찔거려 신경과에서 검사받은 이유

원래 하지정맥류가 있어서 대수롭지 않게 생각했습니다

원래 저는 하지정맥류가 있습니다.

그래서 평소에도 다리가 무겁거나 불편한 느낌이 있었고, 특히 밤이 되면 다리에 열감이 심하게 느껴지는 날이 종종 있었습니다.

가만히 누워 있으면 다리가 불편해서 자세를 바꾸거나 다리를 움직이기도 했고, 자다가 다리가 움찔하는 느낌에 잠에서 깨는 경우도 있었습니다.

처음에는 크게 신경 쓰지 않았습니다.

하지정맥류가 있으니 혈액순환이 잘되지 않아서 그런가 보다, 원래 다리가 불편해서 그런가 보다 하고 넘겼습니다.

가족들이 자면서 다리를 계속 움직인다고 했습니다

제가 수면에 문제가 있을 수도 있겠다고 생각하게 된 건 가족들 때문이었습니다.

혼자 잘 때는 내가 잠든 뒤 어떤 모습으로 자는지 알 수 없습니다.

그런데 가족들과 함께 자게 되면서 제가 자는 동안 다리를 계속 움직이거나 움찔거린다는 이야기를 들었습니다.

처음에는 그냥 잠버릇이라고 생각했습니다.

그런데 생각해보니 저 역시 자다가 다리가 움직이는 느낌 때문에 깨는 경우가 있었고, 밤마다 다리 열감과 불편감도 계속되고 있었습니다.

그때부터 궁금해졌습니다.

내가 자는 동안 실제로 다리를 얼마나 움직이는지, 그리고 이런 증상이 단순히 하지정맥류 때문인지 아니면 수면과 관련된 다른 원인이 있는지 확인해보고 싶었습니다.

그래서 수면다원검사를 받아보기로 했습니다

처음에는 저도 수면다원검사라고 하면 코골이나 수면무호흡증을 확인하는 검사라고만 생각했습니다.

하지만 알아보니 수면다원검사는 자는 동안 호흡만 확인하는 검사가 아니었습니다.

뇌파와 눈의 움직임, 심전도, 산소포화도, 호흡 상태뿐 아니라 근육 움직임과 다리 움직임까지 여러 신호를 동시에 기록하는 검사였습니다.

제가 가장 궁금했던 부분도 바로 다리 움직임이었습니다.

잠든 사이 실제로 다리가 움직이는지, 움직인다면 어느 정도인지 확인하고 싶었습니다.

저는 이비인후과가 아니라 신경과를 선택했습니다

수면다원검사를 받을 수 있는 병원을 찾아보니 이비인후과와 신경과, 정신건강의학과 등 여러 진료과에서 검사를 진행하고 있었습니다.

저는 그중에서 신경과를 선택했습니다.

제가 검사를 받으려는 가장 큰 이유가 코골이나 코막힘 같은 문제 때문이 아니었기 때문입니다.

가장 궁금했던 건 자면서 반복되는 다리 움직임과 다리 불편감이었습니다.

그래서 하지불안증후군이나 수면 중 발생하는 다리 움직임 등을 함께 평가할 수 있는 신경과를 찾아봤습니다.

물론 수면무호흡증이 의심된다고 무조건 이비인후과를 가야 한다거나, 다리가 움직인다고 반드시 신경과를 가야 한다는 의미는 아닙니다.

수면질환은 여러 진료과에서 진료하고 필요에 따라 협진이 이뤄지기도 합니다.

다만 제 경우에는 코나 목의 문제보다 왜 자면서 다리가 움직이는지가 더 궁금했기 때문에 신경과가 더 적합하다고 생각했습니다.

병원을 고를 때 검사 환경도 중요하게 봤습니다

수면다원검사는 하룻밤 동안 실제로 잠을 자면서 진행하는 검사입니다.

그래서 의료진뿐 아니라 검사실 환경도 중요하게 생각했습니다.

아무리 검사를 잘하는 곳이라도 잠을 거의 자지 못하면 검사받는 저도 힘들 것 같았습니다.

의료진과 수면검사 경험, 검사실 환경, 원하는 날짜에 검사가 가능한지 등을 함께 살펴봤고 강남에 있는 스마트정형외과의 신경과 진료를 선택했습니다.

결과적으로 저는 만족스러웠습니다.

직장인이라 금요일 밤으로 예약했습니다

예약은 전화로 진행했습니다.

수면다원검사는 저녁에 입실해 다음 날 아침까지 진행되기 때문에 어떤 요일에 검사하느냐도 중요했습니다.

저는 직장인이라 금요일 밤으로 예약했습니다.

금요일 저녁에 검사를 받고 토요일 아침에 나오면 다음 날 출근 걱정이 없어서 일정상 편했습니다.

직장인이라면 금요일이나 다음 날 쉬는 날 전날로 예약이 가능한지 확인해보는 것도 괜찮을 것 같습니다.

검사 당일 오후 7시쯤 병원에 도착했습니다

검사 당일에는 오후 7시쯤 병원에 도착했습니다.

먼저 진료를 받고 평소 느꼈던 증상들을 설명했습니다.

하지정맥류가 있다는 점과 잘 때 다리에 열감이 있다는 것, 자다가 다리가 움찔하는 느낌에 깨는 경우가 있다는 것, 가족들이 제가 자면서 다리를 움직인다고 이야기했다는 것까지 모두 말씀드렸습니다.

진료 후 수면다원검사 처방을 받고 본격적으로 검사를 진행하게 됐습니다.

저녁을 먹고 돌아와 검사 준비를 했습니다

바로 검사 장비를 부착한 것은 아니었습니다.

저녁 8시부터 9시 정도까지 시간이 있어서 병원 근처에서 저녁을 먹고 다시 돌아왔습니다.

9시쯤부터 씻고 옷을 갈아입으며 잘 준비를 했고, 밤 10시쯤부터 본격적으로 검사 장비를 부착하기 시작했습니다.

이때부터 정말 수면다원검사를 받는다는 실감이 났습니다.

생각보다 붙이는 센서가 정말 많았습니다

수면다원검사 사진을 보면 얼굴과 머리에 선이 잔뜩 붙어 있는데 실제로 받아보니 정말 여러 곳에 센서를 부착했습니다.

머리에는 뇌파를 확인하기 위한 전극을 붙이고, 눈 주변과 턱 주변에도 센서를 부착했습니다.

가슴과 배에도 장비가 들어갔고, 손가락에는 산소포화도를 확인하는 센서를 착용했습니다.

그리고 저에게 가장 중요했던 다리에도 움직임을 확인하기 위한 센서를 부착했습니다.

전체 장비를 부착하는 데는 약 20분에서 30분 정도 걸렸던 것 같습니다.

센서를 다 붙이고 나니 정말 온몸에 선이 연결된 느낌이었습니다.

이걸 하고 어떻게 자지 하는 생각이 가장 먼저 들었습니다.

걱정했지만 결국 잠은 들었습니다

평소와 다른 환경에 온몸에 센서까지 붙어 있으니 처음에는 상당히 어색했습니다.

그래도 결국 잠은 들었습니다.

수면다원검사는 평소 수면 상태를 최대한 확인해야 하는 검사라 가능하면 편하게 자는 것이 중요하다고 들었습니다.

그래서 검사 결과를 너무 의식하지 않고 그냥 평소처럼 자려고 했습니다.

그렇게 하룻밤 동안 제가 자는 모습과 여러 신체 신호가 기록됐습니다.

아침에 장비를 제거하면 검사는 끝납니다

아침에 일어나면 검사 장비를 모두 제거합니다.

머리에 붙였던 센서를 떼고 나면 젤 같은 것이 남아 있어서 바로 다른 일정이 있다면 조금 불편할 수 있습니다.

제가 검사를 받은 곳은 근처 제휴 헬스장의 샤워장을 이용할 수 있어서 검사 후 샤워까지 하고 나올 수 있었습니다.

금요일 저녁에 입실해서 토요일 아침에 검사를 마치고 샤워까지 하고 나오니 생각보다 훨씬 개운했습니다.

개인적으로 금요일 밤으로 일정을 잡은 건 잘한 선택이었다고 생각합니다.

검사 결과는 전화보다 직접 들으러 갔습니다

수면다원검사는 검사가 끝났다고 바로 결과가 나오는 것은 아니었습니다.

자는 동안 기록된 여러 신호를 분석하는 과정이 필요하기 때문입니다.

결과를 확인하는 날에는 전화 설명 대신 직접 병원에 방문했습니다.

저에게 이번 검사는 단순히 코를 고는지 확인하기 위한 검사가 아니었습니다.

왜 다리에 열감이 있는지, 왜 잠들 때 다리가 불편한지, 왜 자다가 움찔하면서 깨는지, 그리고 가족들이 봤다는 다리 움직임이 실제 검사에서도 나타나는지가 궁금했습니다.

그래서 가능하다면 결과지를 직접 보면서 의료진에게 설명을 듣고 궁금한 점을 질문하는 것이 좋겠다고 생각했습니다.

실제로 자는 동안 다리가 움직이고 있었습니다

결과를 보면서 가장 눈에 들어왔던 부분이 있었습니다.

실제로 제가 자는 동안 다리 움직임이 관찰됐습니다.

가족들이 말했던 것이 단순한 느낌이나 잠버릇만은 아니었던 겁니다.

이 부분 때문에 수면다원검사를 받아보길 잘했다는 생각이 들었습니다.

혼자 잤다면 제가 자면서 다리를 움직이는지조차 제대로 알기 어려웠을 겁니다.

알고 있었다고 해도 그냥 잠버릇이겠거니 하고 지나쳤을 가능성이 높습니다.

그런데 수면다원검사를 통해 실제로 수면 중 다리 움직임이 기록됐다는 것을 확인할 수 있었습니다.

이제 중요한 건 왜 다리가 움직였는지입니다

물론 자면서 다리가 움직였다고 해서 바로 하지불안증후군이나 주기성 사지운동장애라고 진단되는 것은 아닙니다.

하지불안증후군은 주로 가만히 있을 때 다리를 움직이고 싶은 충동이나 불쾌한 감각이 나타나고, 움직이면 증상이 완화되며 저녁이나 밤에 심해지는 특징 등을 함께 확인합니다.

반면 수면 중 반복되는 다리 움직임은 수면다원검사를 통해 확인할 수 있습니다.

결국 제가 평소 느끼던 다리 열감과 불편감, 기존의 하지정맥류, 그리고 이번 검사에서 확인된 수면 중 다리 움직임이 서로 어떤 관련이 있는지 하나씩 확인해봐야 할 것 같습니다.

잠든 뒤의 내 모습은 내가 알기 어렵습니다

처음에는 모든 증상이 하지정맥류 때문이라고 생각했습니다.

하지만 가족들이 발견한 작은 움직임 하나 때문에 수면다원검사까지 받게 됐고, 실제로 제가 자는 동안 다리를 움직이고 있다는 사실도 확인했습니다.

이번 검사를 통해 가장 크게 느낀 점이 있습니다.

잠든 뒤의 내 모습은 내가 알기 어렵다는 것입니다.

자다가 이유 없이 자주 깨거나 다리가 반복적으로 움찔거리고, 함께 자는 가족이나 배우자가 자면서 다리를 계속 움직인다고 이야기한다면 단순한 잠버릇이라고만 넘기기보다 한 번쯤 원인을 확인해보는 것도 괜찮을 것 같습니다.

저도 이제부터가 시작입니다.

다음 글에서는 이번 수면다원검사 결과를 바탕으로 제가 왜 자면서 다리를 움직였는지, 검사 결과에는 어떤 내용이 있었는지 하나씩 정리해보겠습니다.